2018年12月09日

切り替えが良かった

12月8日(土)レッスン。


土曜セカンドEクラス、全員出席でした。

腹筋、体幹トレーニングを行い、技を練習しました。

その後バーレッスン。

タンデュは、足の動きに集中すると、アームスが下がってくるので直しました。
それと、ターンアウトするよう伝えました。


作品は、まず練習し、その後2人ずつ、そして最後は1人ずつ見せてもらいました。

間違いがあった人には注意し、練習してもらいました。
間違いなどりましたが、みんな音がかかると、急に表情が変わり、爽やかな笑顔でとても良かったです きらきら
posted by Dance Box at 23:32| ブログ

間違いだらけ…?

12月8日(土)レッスン

土曜ファーストEクラス、全員出席、I椛が見学でした。

ストレッチは自宅で済ませて来たので、腹筋、体幹トレーニングを行いました。

技を練習し、バーレッスンに入りました。

基本の姿勢とそしてルルヴェの確認をしました。

プリエは、腰が引ける人が 多いので注意しました。
また、前の人が間違うと後ろの人も間違う、という連鎖があり、自分でしっかり覚えるよう伝えました。

作品は、前回までを確認し、1人ずつ見せてもらいました。

すると…

正確に踊れたのはA音1人でした。 
他の人は足の左右を間違えたり、ステップのテンポ、腰の方向を間違えたりと間違いだらけでしたあせあせ(飛び散る汗)

踊り方で練習をしてきたのは充分分かりましたが、間違ったまま練習したので、直すのは本人達もとても大変失敗あせあせ(飛び散る汗)

「正確に覚え、間違えずに練習する」

と伝えました。
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背中の力を抜く

12月6日(木)レッスン。

木曜アトラクティブ、バレエの基礎を入れたエクササイズ、ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングを行いました。

クロスフロアは、ターンやステップを組み合わせました。
アントラッセの足の運びや膝が曲がる点などそれぞれ注意点を伝えました。

コンビネーションは、バラード。
平面的に踊っているので、背中の力を抜く事や表現の仕方など伝えました。
最後は良く踊れたと思いますにこにこ
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2018年12月08日

音に終われ…

12月6日(木)レッスン。

木曜ミドルクラス、全員出席でした。

エクササイズは、アイソレーションの腰の動きを丁寧に練習しました。

ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングを行いました。

クロスフロアは、まずシェネの練習。
足のきれいな運び方を注意してもなかなか出来なかったです。

その後ジャンプとピルエットを組み合わせました。


この日から作品の振り付けに入りました。
体の角度やアイソレーションを使うところが上手くきまるとカッコ良いのですが、この日はまだ音に終われ、余裕はありませんでしたねにこにこ

来週も頑張りましょうp(^^)q
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木Sの雰囲気

12月6日(木)レッスン。


木曜セカンドクラス、S生がお休みでした。

エクササイズは、バレエの基礎で、アームスの肘が下がっている人がいたので1人ずつ見ました。

ストレッチは、伝えなくても全員やって来たので感心しましたきらきら

腹筋は2人組で行いました。

水分をとり、技の練習をしました。

その後バーでルルヴェ練習。
バットマン、ピルエット。

ピルエットは、プレパレーションのアームスと足の置き方を注意しました。

この日から作品候補の曲に入りました。
メンバーが全体的に小柄でカラーとして可愛い雰囲気なので選曲に迷いましたが、敢えてガールズロックにしてみました。

ユニゾンの振り付けを少ししました。
みんな頑張ってねウインクおやゆびサイン
posted by Dance Box at 22:48| ブログ