2023年01月23日

木曜アトラクティブ

2023年1月19日(木)レッスン。


木曜アトラクティブ、M綾がお休みでした。


筋トレ、体幹トレーニングを行いました。


作品1曲目。

作品の構成の再プログラムをしました。


作品2曲目。

N菜に振り付けしました。

続いて、Aり、SY愛、S花、S咲、K音、C葵に振り付けしました。


その後、S佳、M子、M瑛、T大に振り付けしました。
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みんなの協力

2023年1月19日(木)レッスン。


木曜セカンドクラス、全員出席でした(^O^)


エクササイズを3曲行いました。
ロールダウンは体を細かく使うよう注意しました。

ウェイブは、ピックアップして練習しました。
バレエの基礎では、肋骨が開いている人を直しました。


作品1曲目。

ご家庭の事情でコンサートに出れなくなった人がいるので、作品の構成を再プログラムするという作業をしました。

相当踊って来たので、変えるのは大変ですが
みんなも理解し、協力してくれました。


作品2曲目。

こちらも、前半部分構成変更をしました。

その後THた、C明、Aい、M衣に振り付けしました。
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木曜ファーストクラス

2023年1月19日(木)レッスン。


木曜ファーストクラス、R菜、M菜、M結がお休み、M莞が見学でした。


エクササイズの曲をかけました。
ロールダウン、ロールアップの仕方、パッセの爪先が伸びていない人に注意。
また、脱力してから状態を真っ直ぐに戻す部分ができなかったので練習しました。



作品1曲目。

首を上げるタイミングや、そのムードの作り方など、中途半端な動きの人に注意しました。


作品2曲目。

前回お休みだった人に流れを伝えました。

そして続き。

全員の連携プレイですが、4人いなかったので、出来る範囲で振り付けし、ラストはセカンドの子に3人入って協力してもらいました。
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早いとゆっくりと

2023年1月19日(木)レッスン。

ひまわり幼稚園クラス、担当の毬乃さんの報告です。


ひまわりクラス、3人休みで10人出席でした。

挨拶をしてすぐエクササイズを行いました。
後ろから様子を見ていましたが、自信を持てている人は背中がピンッと伸びてしっかりと正面を向けていました。
それに比べ、まだ覚えきれてない人は周りをキョロキョロ見ていました。
1人でできるくらい覚えられたら良いなと思います。


ストレッチはつま先や膝に気をつけました。
1人だけやっていない人がいたので注意をしました。
横開脚をした時に隣とぶつかりそうだったので、どうしたら良いか考えて自分たちで動いてもらいました。
前後や横などに上手く広がれていて良かったです。


腹筋は膝曲がりが目立ちました。
キツいと思うのですが、少しずつ伸ばして出来たら良いなと思いました。

ブリッジやY字バランスはしっかりとキープ出来ていて良かったです。
バランスをとる時に、上げている膝が曲がっている状態で手を離していたので、まずは綺麗に足を持つところからと伝えました。



休憩後はコンビネーションに入りました。
どうしても口ずさみたくなる曲で、踊りながら歌っている人が数人いました。
早く足踏みをするところや、くるくる腕を回してから腕を開くなど…早い動きとゆっくりな動きを交ぜながら進めていきました。
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皆さんに合っています

2023年1月19日(木)レッスン。


木曜バリエーションクラス、全員出席でした。


エクササイズ、筋トレ、体幹トレーニングを行いました。


作品1曲目。

気になるところを伝えました。
全体的には体を伸ばしてとても良く踊れています。


作品2曲目。

前回付けた振りの前から、確認しました。

A井さん、O野さん、M浦さんに振り付けしました。
上げた手を下ろすタイミングや移動のタイミングを整理しました。

それぞれに考えていただいた振り、この日はA井さんとA部さんのパートを見せてもらいました。
とても良いですね。
気になる点伝えました。

この曲、ホント皆さんにとても合っています(o^^o)
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