2019年01月12日

火曜ミドルクラス

1月8日(火)レッスン。

火曜ミドルクラス、全員出席でした。

エクササイズ、ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングを行いました。


バーでルルヴェの確認をし、クロスフロアはステップとピルエットを行いました。

バランスが悪かったので、丁寧に練習しました。

その後シェネの練習をしました。

作品は、前回の続きを振り付けしました。
重心の乗せ方や足と腕のタイミングなど難しいので、とにかく振り付けの動きを見て目で覚えて練習してもらいました。

この日音には合わせられませんでしたが次回見るのが楽しみですにこにこきらきら
posted by Dance Box at 03:30| ブログ