2018年12月07日

熱い?

12月4日(火)レッスン。

火曜ミドルクラス、7人出席でした。

エクササイズは、フラットバックのポイントを確認しました。

バレエの基礎では、タンデュの重心移動、足の運び方などを伝えました。

ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングを行いました。

クロスフロアは、バットマン、その後ターンやステップを組み合わせて練習しました。

コンビネーションは、先週の振りを確認し、続きを振り付けしました。

音の取り方をいくつか間違えたので、タイミングを教えました。

ジャンプや激しい振りが入っている訳ではありませんが、体力を使うようですねあせあせ(飛び散る汗)
途中汗を拭いたり水を飲んだり「熱い〜」と言っていましたにこにこきらきら

みんな良く踊れたと思います顔1(うれしいカオ)きらきら
posted by Dance Box at 20:48| ブログ