2018年11月04日

着地で音が出る人は…

11月1日(木)レッスン。

木曜アトラクティブ、バレエの基礎を含むプログラムを行いました。

ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングは、集中して取り組んでいました。

クロスフロアは、まずピケターンやシェネを練習。

その後ジャンプを入れて難易度を上げて練習しました。

レベルが上がってくると足の感覚が研ぎ澄まされてきます。床から足が離れるときは最後に指先が…そして床に足が着くときは最初に指先が着きます。

ジャンプでは着地の時音が出る人はこの辺りが課題だと伝えました。一長一短で出来るものではないのでレッスンの積み重ねです。 

コンビネーションは、バラード系を振り付けしました。
みんなとても頑張っていましたにこにこきらきら
posted by Dance Box at 23:20| ブログ