2018年08月06日

力の入りと抜き

8月2日(木)レッスン。

木曜アドバンス、バレエの基礎を入れたエクササイズ、難しいプログラムですが、頑張っていました。

ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングを行いました。

クロスフロアは、バットマン、その後脳トレを入れたプログラムを行いました。

足の着き方が不安定な点、ターンの切り返しなど注意しました。

コンビネーションは、バラード。

力を入れるところ、抜くところの境目が気になったのでポイントを伝えました。

最後は良く踊っていたと思いますにこにこきらきら
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