2018年05月14日

少人数

5月10日(木)レッスン。担当した毬乃さんからの報告です。


ミドルクラス、いつもとても多いのですが3人と少人数でした!
エクササイズはいつも見ているのですが、一緒にやり、ストレッチではつま先などに気を付けながら進めました。
筋トレは腹筋・背筋・体幹をして、体幹ではだんだんお腹が下がったり傾いたりしてしまっていたので注意しました( oΔo )

クロスフロアでは、バットマン・ピルエットの練習をして、綺麗に回ることに気をつけました!

コンビネーションは初めてダンスボーカルの曲を使い、振り途中の強弱や止めるところなど決めて練習しました。

アドバンスでも同じ曲を使い、更に顔の向きや体の切り替えなどに気を付けながら練習しました顔1(うれしいカオ)

曲はどちらのクラスも、AAAの妹分?弟分?のice cream/lolで振付けしました。
posted by Dance Box at 16:03| ブログ