2022年06月30日

火曜ミドルクラス

2022年6月28日(火)レッスン。


火曜ミドルクラス、7人出席でした。


エクササイズは腕の使い方を確認しました。

ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングを行いました。


バットマン。
ルルヴェの時、乗り方の危ない人に注意しました。
足を回す時爪先柄伸びていない人、首の付け方で顎が上がる人に注意しました。


コンビネーション。
みんなの希望で前回のコンサートでアトラクティブ作品だった「レディメイト」を1曲丸々覚えるという課題、この日終えました。


腕の力が緩い点や見せ方、移動の際の背中、など注意しました。

最後は頭から通しました。
練習の成果が見えましたね。
個性豊かでとても良かったです( ◠‿◠ )
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ファイト

2022年6月28日(火)レッスン。


火曜セカンドクラス、Y彩、H菜、H英がお休みでした。


ストレッチは全員やってきたので、腹筋、体幹トレーニングを行いました。


クロスフロア。
シェネとパドゥブレステップの練習をしました。
ステップは、足の運びとリズムの違う人がいたので丁寧に確認しました。


作品。
前回までの確認をし、続きを振り付けしました。
6年生は難易度の高い振りを要求するので、そちらに合わせた振り付けをしています。
また、そうする事でレベルアップを計る目的もあるので4、5年生にはとても大変だと思いますが、頑張ってついてきてください。

この日、音に合わせられたのは数人…かな?
みんな頑張ってねp(^_^)q
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目をキラキラ


2022年6月28日(火)レッスン。


火曜ファーストクラス、全員出席でした。


ストレッチは全員やって来ました)^o^(
スピリッツを確認、その後腹筋、ブリッジなど行いました。


クロスフロア。
技を練習しました。
みんな一生懸命取り組んでいました(^^)


作品。
ユニゾンの練習を数回してから、1人ずつテストをしました。
笑顔で踊れる子は練習した自分を信じて表現していて素晴らしいと感じました。
どこか間違っていたり、止まってしまった子は練習時間を取り、最後にまた見せてもらいました。
1人だけ踊れない子がいましたが、練習してくる約束をしました。


その後、A里、N緒、K音、R夢、M椛、Aお、
Eみ、I椛、S菜、K緒にペアの振り付けをしました。

みんな目をキラキラさせて、練習していました。
次週続きをやるのでこの日の振りはしっかり練習してきてください( ◠‿◠ )
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時々異空間


2022年6月28日(火)レッスン。


火曜キッズクラス、9人出席でした。


エクササイズ。
腕を横に伸ばす時、指先までピンとするよう伝えました。


ストレッチ。
横開脚の開く角度を自分のできる最大限にするよう伝えました。


腹筋、ブリッジは良く頑張っていました。


リレー。
人数が割り切れないので、1人2回走る、または3回走る、など希望を聞きながら決めて行います。
先頭さんはタオルを持ちますが、その準備も慣れたものです(^^)


コンビネーション。
ポケモンソングのリクエスト。

1番丸々振りを付けましたが、みんな良く覚えました。

元気一杯でとても良かったです(^○^)

このクラスはお姉ちゃんが在籍し、その次女さんが5人います。
2番目ちゃんは“小さいおじさん”風な空気を出すことがあり、これだけ揃っているので時々異空間…o^^o

今後が楽しみです(^○^)
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2022年06月29日

練習熱心

2022年6月27日(月)レッスン。


月曜フリークラス、担当の毬乃さんの報告です。


月曜フリークラス、12人出席でした。


挨拶をしてエクササイズを行いました。
1曲目はすぐ音楽をかけ、2曲目のアイソレーションはカウントでゆっくり返しながら行いました。
胸のロールは難しいですが、よく出来ていたと思います。
かかとを上げてバランスをとってから降りる時、頭の位置がいきなり下がるのではなく上に引き上げながらゆっくり降りるように伝えました。
意識しているのを感じられました。


ストレッチも集中力が途切れず出来ていました。
体を倒す時に膝が甘くなったり、内股になっている人がいたので直しながら進めました。
シーソーでは足がしっかりと伸ばせていました。
スピリッツは上体が捻れてしまわないように気をつけました。
ふとした時に前のつま先がポイントではなくなる人がいたので、常に伸ばして出来たらもっと綺麗になると思います。

V字腹筋では、猫背になっていたり足が低くなっていたので、正しい位置に直しながら行いました。
みんなよく頑張っていました。


水分をとってからクロスフロアでバットマンをしました。
初めてやる人もいたので、順番を説明してから行いました。
前に足をあげる時、上体が少し後ろに逃げている人がいたので、後ろに行かないよう気をつけてもらいました。
背中に手を当てたことで、すぐに意識し行動出来ていてとても良かったです。
また歩く時に下を向いてしまう人が多々いたので、しっかりと前を見て歩けたら良いなと思いました。


コンビネーションは先週の振り付けを確認後、新しく振り入れをしました。
腕を使って体を大きく回すところや、止めるところなどしっかりと出来ていました。
分からないところなどを聞きに来る姿勢もとても良いなと感心しました。
半分に分けて踊った時も、動きが小さくなることなく大きく踊れていて良かったです。
posted by Dance Box at 15:36| ブログ