2018年11月30日

方向転換の足をしっかり

11月29日(木)レッスン。

木曜バリエーションクラス、7人出席でした。

エクササイズ、ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングを行いました。
皆さんそれぞれのペースで取り組んでいました。

クロスフロアは、まずバットマン、その後ターンとステップを組み合わせて練習しました。
方向転換の時、足をしっかり踏むよう伝えました。


コンビネーションの曲は「プロローグ」
現在放送中のドラマ主題歌です。
時間の関係でサラッと振り付けしようと思いましたが曲を聴くと…グッと入ってしまいますねあせあせ(飛び散る汗)

音の取り方、体の使い方など難しかったと思います。
それぞれの持ち味が出てとても良かったですきらきら
posted by Dance Box at 18:18| ブログ

2018年11月29日

火曜ミドルクラス

11月27日(火)レッスン。


火曜ミドルクラス、6人出席でした。

エクササイズのバレエプログラム。
グランプリエでお尻が引けるのを直すためバーに掴まり、丁寧に練習しました。

ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、みんな集中していました。


クロスフロアはまずバットマン。

その後ターンとステップ組み合わせて練習しました。
質の高い足の運び方、またアラベスクのアームスや立ち方、など注意しました。


その後ジャンプ系。
グランパディシャとアントラッセ、ターン等組み合わせました。
グランパディシャで爪先がきたない人に注意しました。


コンビネーションは、先週の曲を改めて振り付けしました。

踊りが流れるので、止める所はしっかり止める、また足の着き方を意識して、自分の空間を広げるよう伝えました。
posted by Dance Box at 03:00| ブログ

やる気を感じました

11月27日(火)レッスン。

火曜セカンドクラス、全員出席でした。

エクササイズ、ストレッチ、筋トレ、みんな集中していました。


クロスフロアは、まず技を練習しました。

その後、バットマン、そして
ピルエットを丁寧に練習しました。

グランジュッテは、前回時間をかけましたが、この日も練習しました。
このジャンプは空中で開脚している形になるジャンプです。
みんな足の運び方は覚えたようです。
上体がかけっこしているよう感じなのであせあせ(飛び散る汗)"芸術的に"と伝えました。
…まだまだ先かな〜…顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)

その後アントラッセ。
これも前回練習したので割りとスムーズに体が動いていました。
足が前方、後方、どの位置に出したら良いか、またアームスのタイミングなど伝えました。
一方通行に練習したのですが、休むことなくどんどん進んできて…みんなのやる気を感じました顔1(うれしいカオ)きらきら

コンビネーションは、少し進めました。
posted by Dance Box at 02:57| ブログ

2018年11月28日

トイレの使い方

11月27日(火)レッスン。

火曜ファースト15人全員出席でした。


エクササイズは、前屈の柔軟性を高めるよう伝えました。


ストレッチは、大事なポイントを伝えながら進めました。
スピリッツは、方向を間違うと開かないので注意深く見ました。

クロスフロアは、技を練習。

出来ない子もまずはこの練習に慣れる事からスタートです電球
その後バットマン。
内股に上がる人を直しました。

そしてシェネを行いました。
シェネは、レベルによって課題を変え、回る人には"首の付け方"を教えました。
みんな伝えた事を頭に入れて一生懸命取り組んでいました。

コンビネーションは、前回までの練習をし、少しだけ進みました。

最近ファーストクラスのトイレの使い方が悪かったので改めて伝える時間を取りました。
posted by Dance Box at 14:15| ブログ

頼もしく見えました

11月27日(火)レッスン。

火曜キッズクラス、10人出席でした。

レッスン前、ママと離れる時泣いていたR菜ちゃんとM莞ちゃんに

「レッスン始まって落ち着いたら入れば良いよ。それまで座って見てようか」

と 伝えると…
首を横に振りました。

「最初から入る?」

と聞くと…頷きました。

しっかりとした意思表示で急に2人が頼もしく見えました(*^^*)

さて、レッスンはエクササイズ、そしてストレッチを行いました。
爪先が甘い人は出来るまでやりました。

クロスフロアは、振り付けをして1人ずつ見て先頭さんを決めます。

この日はHりとK花とR々にお願いしました。


コンビネーションは、クロスフロアの振りを繋げて作りました。
ジャンプしない所をジャンプしたり、手の形が曖昧な所を注意し、練習しました。
みんな少しずつ成長しているのを感じました。
posted by Dance Box at 14:09| ブログ