2018年09月29日

休憩中とレッスンのメリハリ

9月27日(木)レッスン。
毬乃さんからの報告です。


ひまわりクラス、全員出席でした!
この日は先週と比べてみんなテンション高めでした。
みんなで手を繋いで挨拶をして、エクササイズ・ストレッチの順番で進めました。
カウントを数える声が小さかったので、もっと大きな声でと伝えたところ、その時だけ大きな声が出てました顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
継続して出たら尚よかったと思います!

ブリッチ・腹筋・Y字バランスもそれぞれ頑張ってこなしていました。

休憩後、レッスンを再開するとなった時に休憩中に出来たはずの事をしだしてしまい、山崎先生に注意して頂きました。
私自身、どの程度言っていいのか分からなかったため、先生の言葉にとても痺れましたおやゆびサイン
生徒のみんなも顔が引き締まりました。

コンビネーションでは、何度も同じ振り付けをカウントでやったり曲に合わせてみたりして練習しました!
怖々してた表情が、振り入れ後笑顔に変わってくれたので良かったですきらきら

しっかり休憩中・レッスンのメリハリが付けられるようにしたいなと思う日となりました!

今月のレッスンは山崎先生に見守って頂きましたが、来週から1人でのレッスンになるので、アドバイス頂いたところをしっかり消化してレッスンしていきたいと思っています。
posted by Dance Box at 22:34| ブログ

魅力的になりました

9月27日(木)レッスン。

木曜バリエーションクラス、6人出席でした。

ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングを行い、バーレッスンに入りました。 

皆さんバーにつくと自然に背筋が伸びて、立ち姿が美しくなったのを感じます。

爪先や膝などもとても上達していて、積み重ねの重要性を感じます。

コンビネーションは、先週の続きを振り付けしました。
ハットをどちらの手で持つのか、体をどっちに捻るのか、目線、切れ…最初は要点がつかめないようでしたが、練習を蹴り返し、どんどん魅力的になりました顔1(うれしいカオ)おやゆびサイン
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2018年09月26日

スタンス広く

9月25日(火)レッスン。


火曜ミドルクラス、7人出席でした。

エクササイズは、フラットバックを見ました。
背中が丸い人に注意点を伝えました。また逆に腰が入りすぎている人に、肋が開かないよう伝えました。


ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングを行いました。


クロスフロアは、 ピケターンとシェネ、ピルエットを組み合わせて練習しました。

その後、グランパディシャやアントラッセなどジャンプを組み合わせました。 

アントラッセは、着地の時腰が丸くなる人、後ろの足を伸ばすなど注意しました。

コンビネーション。
BTSの曲で振り付けをしました。

スタンスが狭い点や腰が高すぎる点など注意しました。

SY愛やS咲は、力強さが感じられとても良かったですにこにこきらきら
posted by Dance Box at 17:23| ブログ

火曜セカンドクラス

9月25日(火)レッスン。

火曜セカンドクラス、9人出席でした。


エクササイズ、ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングを行いました。


クロスフロアは、まず技を行いました 。

倒立ブリッジは、ずっと出来ていたのにプチスランプに陥った生徒がいました。
いろいろやりながら、最後は出来たので本人もホッとしていましたにこにこきらきら
他にもみんな一生懸命取り組んでいました。

その後、グランジュッテとグランパディシャの練習。
間接が曲がっているところ、空中でもっと開脚する点など伝えました。


コンビネーションは、前回の続きを振り付けしました。
体の向きや足の運びなど、ニュアンスを汲み取ってもらうよう何度も踊りました。
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歓喜の声

9月25日(火)レッスン。


火曜ファーストクラス、14人出席でした。

エクササイズ、みんな真剣でした。
途中、コテンとでんぐり返ししたN伽あせあせ(飛び散る汗)
どした〜あせあせ(飛び散る汗)
と思ったら、立った状態でロールダウンして足の間に頭を入れ、一生懸命2つ折りにしたらそうなってしまったうです。可愛い(*^^*)あせあせ(飛び散る汗)


ストレッチは、爪先が甘い人に注意しました。

クロスフロアは、まずバットマン。
ポジションについて丁寧に説明しました。

その後シェネの練習。

コンビネーションは、まず前回までの振りを確認しました。いくつか間違っている人もいたので、正してから続きを振り付けしました。

普段あまり入れない床振りを入れました。
みんな、新しい事が入ると

 「えー️あせあせ(飛び散る汗)

と歓喜の声顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)

I椛はコツを掴むのがはやかったですきらきら
他のみんなも何度も練習し、少しずつ出来るようになりました。
posted by Dance Box at 17:13| ブログ