2018年07月25日

月曜ミドルクラス

7月23日(月)レッスン。

月曜ミドルクラス、5人出席でした。

エクササイズ、集中していました。
プリエの基本姿勢を作る為時間を取りました。

ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングを行いました。

クロスフロアは、バットマン。
その後、ターンを多目に入れて練習しました。
ピケターンは、軸の突き方と膝のターンアウト、着地の仕方を注意しました。

コンビネーションは、前回の続きを振り付けしました。
重心のかけ方や細かい振りが
体に入るまでは少し時間がかかりましたが、最後は良く踊れました。

この日はN菜が
「筆箱の小さい人は頭が良いんだって」
という話をM子とM瑛にしていました太陽

そうなんだ電球
私も初めて知りました(*^^*)手(パー)
posted by Dance Box at 23:39| ブログ