2018年03月30日

ターンは首のキレ

3月26日(月)のレッスン。
担当したK子さんの報告です。

月曜ミドルクラス 3人出席でした。

エクササイズ、腹筋、ストレッチを行いました。
プリエの時に段々と肘が下がってしまうのと、アームスの使い方がまだ少し硬いので、直しながら進めました。

クロスフロアは足上げからグランジュテまで一通り行いました。
足上げの時、軸足が緩みやすいので注意しました。
皆んな直した点はすぐ意識して取り組んでくれていたので良かったと思います。
ターンする時はもっと早く首がキレるようになるともっと良いと思います。

コンビネーションはジャズを選びました!
テンポは少し速めですが、振りが入ると曲の雰囲気に合わせて踊ってくれていて良かったと思います(^^)
オシャレに踊りこなせるととてもカッコいいですきらきら
それぞれの個性ががとても素敵でしたきらきら
posted by Dance Box at 00:25| ブログ

日々の積み重ねが大事

3月26日(月)のレッスン。
担当したK子さんの報告です。


月曜初級クラス 5人出席でした。

エクササイズ、腹筋、ストレッチ等行いました。
ストレッチは各自のペースで、自分の体と向き合っていました。

クロスフロアでは、足を上げる瞬間に上半身が落ちるのと、膝が曲がりやすいので注意しました。
鏡を正面にし注意点を練習してからもう一度足上げを行いました。
直ぐに直せる部分もあれば、日々の積み重ねで出来てくる事の方が沢山あるので、自分の変化を感じながらこのまま取り組んでほしいと思います(^^)

コンビネーションは前回よりも少し速いテンポの曲にしました。
踊れるようになるまで皆んな一生懸命練習してくれました。
2つに分けて踊ったり、それぞれ元気があってとても良かったですきらきら
posted by Dance Box at 00:23| ブログ