楽しいお顔

2026年8月6日（木）レッスン


たかさごスクールおおたかの森クラス、担当の恭子さんの報告です。


たかさごスクールおおたかの森
2部目17:00〜 のクラス

10名出席でした。

まずはエクササイズ。
体を大きく動かして、みんな元気に動けていました。

その後はストレッチ、腹筋、ブリッジ、Y字を行いました。
全体的に背中がピンと伸びて綺麗でした。
カウントもみんな元気に数えてくれて、頑張って集中を保ったまま取り組めました。

クロスフロアは、まずスキップ。
その後は片足ずつ足を動かしたり、体を大きく伸ばして一つ一つ動きをハッキリ出せるように練習しました。
指先まで伸ばして、元気にできました^ ^

ラストはコンビネーション。
前回に続いてMrs.GREEN APPLEの「Love me,Love you」で進めました。
カウントで確認しましたが、覚えていてくれた部分も多くいい感じでした。
サビのラストまで振り付けを進めて、3つのグループで発表をし合いました。
お友達の前で踊る時は、いつもと違う楽しいお顔がたくさん見られてみんな元気でかわいかったです^ ^
最後までみんなよく頑張ってくれました。

次回も一緒に頑張りましょう^ ^

よく踊れたね

2026年8月6日（木）レッスン


たかさごスクールおおたかの森クラス、担当の恭子さんの報告です。


たかさごスクールおおたかの森
1部目15:45〜のクラス

7名出席でした。

ご挨拶をし、まずはエクササイズ。
みんな集中モードに切り替えて、よく動けていました。

その後はストレッチ、腹筋、ブリッジ、Y字を行いました。
それぞれ丁寧にできました。
フレックスとポイントも綺麗に取り組めました^ ^

クロスフロアは、まずスキップ。
その後は片足ずつ足を動かしたり、体を大きく伸ばして一つ一つ動きをハッキリ出せるように練習しました。
指先まで意識を向けながら、みんなよく動けていたと思います。

ラストはコンビネーション。
前回に続いてMrs.GREEN APPLEの「Love me,Love you」で進めました。
カウントで確認から始めましたが、日が空いたにも関わらず体に入っている部分が多く素晴らしいです^ ^
サビのラストまで振り付けを進めて、2つのグループで発表をし合いました。
覚えることも少しずつできるようになり、覚えたところは大きく踊れるように意識できていて、みんなよく頑張ってくれていました。

また次回も一緒に頑張りましょう^ ^

自分のスタイルで

2026年8月6日（木）レッスン


木曜アトラクティブクラス


ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングを行いました。


コンビネーション
みんなで決めた曲は女性ボーカルの邦楽

サビの振り付けをしました。

声に特徴があり、可愛い雰囲気なのでそれを意識して振り付けしました。

一つ一つの形を作る、音が余らないように、などポイントを伝えました。

それぞれ自分のスタイルで表現していました( ◠‿◠ )

ハキハキして魅力的

2026年8月6日（木）レッスン


木曜セカンドクラス


ストレッチの後、体幹トレーニングを数種類行いました。


エクササイズを2曲行いました。

1曲目はロールダウンについて注意、またフラットバックの基本を知ってもらうため、全員、壁を使って確認しました。
ほとんどの人が出来ませんでしたが、気づきはありましたね。


バレエエクササイズでは
グランプリエの時、踵が上がる瞬間と着く瞬間の大切な事を伝えました。


コンビネーション
前回までの確認をしました。
間違えて練習して来た人は直すよう伝えました。
片足で回るところを両足着いている人がいたので直すよう伝えました。


そして続き。
最初の8カウントは少し細かくなりました。
その後は1カウント毎に重心の乗せ方を間違えないよう注意しながら振り付けしました。

最後は3つのグループに分かれて踊りました。
ハキハキとした踊りが魅力的でした(^^)

真剣に練習

2026年8月6日（木）レッスン


木曜ファーストクラス


ストレッチ、腹筋、ブリッジ、Y字バランス等行いました。

ストレッチは膝や爪先きちんと出来るまで繰り返しました。


技の練習
みんな楽しそうに取り組んでいました。


シェネの基礎練習
バーを利用する組とフロアを使う組に分かれました。
内股を締めて、きれいなルルヴェを繰り返しました。


コンビネーション
前回の確認をしました。
その後1人ずつ、カウントで踊ってもらいました。
みんな良く練習していますね。

そして続き。
可愛く見せるポイントやカッコよく見えるポイントを伝えました。

みんなあまりにも真剣に練習しているので水分を忘れないよう声をかけました。